W najnowszym numerze magazynu „KiF” przedstawimy artykuł o śpiewającym Pudzianie, ranking EBFF na rok 2006, zmiany jakie czekają na zawodowych kulturystów, opinie na temat fitness sylwetkowego, trening mieszany oraz trening Tomka Bobrowskiego. Rozmawialiśmy z Kasią Kaliszewską, Jackiem Chruściewiczem, Markiem Felixem oraz Emilią Toczek. Jak zwykle, nie zabraknie plotek, wieści z forum oraz porad dietetycznych i treningowych.

AKTUALNOŚCI

Doniesienia ze świata kulturystów, trójboistów i strongmanów

Portal news – z forum kif.pl

Ranking EBFF na 2006 rok – najlepsi kulturyści i fitneski

OPINIE

Kłopoty zawodowców – czy zawodową kulturystykę czekają poważne zmiany?

Gen szybkich sukcesów – czyżby odkryto cudowny sposób na wytrzymałość?

Wspomnienie z treningu – uważajcie, na sali treningowej dzieją się dziwne rzeczy…

Szkoła psychopatów, czyli dobijanie leżącego – zawodnicy MMA zaprogramowani przez regulamin?

Wędka bez przynęty – fitness sylwetkowe jak pokaz manekinów

WYWIADY

Życie w strefie medalowej – Kasia Kaliszewska, była wicemistrzyni świata w fitness

Kto może sięgnąć po laury? – rozmowa z Jackiem Chruściewiczem, trenerem m.in. braci Dołęgów

Od krykieta do strongman – Mark Felix o drodze do strongmanowej czołówki

Sławek zawsze był szarmancki – o mężu i wspólnym życiu opowiada Emilia Toczek

WARSZTAT

Trening mieszany – jednoczesny rozwój masy i siły w nieco inny sposób

„Klucz” do rozbudowy mięśni czworogłowych ud – wielu „odbębnia” kilka przysiadów, a nie tędy droga!

Ćwiczenie miesiąca – Unoszenie podudzia stojąc

Geny zapłonem do treningu – trening i sylwetka Tomka Bobrowskiego

Kalejdoskop ćwiczeń – Rozpiętki ze sztangielkami

Przygotowania przedstartowe – Andrzej Michalak o treningu fitness

LUDZIE

Kulturystyczna dynastia ze Śląska – rodzina Pucków

Kulturystyka trudna do przyjęcia – Zbyszek Bartos, prawdopodobnie najdłużej startujący kulturysta Europy

Pudzian – śpiewająco silni, czy silnie śpiewający?

STRONGMAN

Pojedynek Gigantów – strongmani stanęli do walki o tytuł najsilniejszego

Rok Wentyla – sylwetka Sebastiana Wenty

LIGA SUPERMENÓW

Czterech wspaniałych – najlepsi wioślarze, mistrzowie świata również ciężko trenują na sali ćwiczeń siłowych!

ODŻYWIANIE

Chleb i pieczywo – podstawowe produkty spożywcze, czy źródło problemów? (cz. 2) – Dr Petr Fort

Orzechy włoskie obniżają cholesterol – zamiast chipsów? Słusznie – smacznie i zdrowo!

PORADY

Na Listy Czytelników odpowiada Robert Piotrkowicz

Sylwetka na lato – pomóż swojemu ciału i samopoczuciu

Dr Wyrostek – Wzmacniające przedwiośnie




 
Dodatkowe materiały, zdjęcia i komentarze forumowiczów do artykułu znajdziesz na forum klikając TUTAJ
 

 
zobacz także - odżywki, suplementy, odchudzanie